ウォーキングすきな人で比較的早歩きの人、だ

Writer: admin Type: ゃべり、雑談 Date: 2018-12-16 00:00
ウォーキングすきな人で比較的早歩きの人、だいたい時速何キロくらいで歩いてますか?私は、換算したら7Kくらいですね。4Kから6Kあるきますね。共感した0###大体1キロ10分から8分の間ですね。だから時速だと6~7.5と言った感じですね。ただ、信号待ちなどがあるんで街中のウォーキングでは平均速度は低くはなりますけどね。これで毎日ほぼ8から10キロは歩いてます。ナイス0
###確かにこのレベルなら走った方が楽な事はあります。ただ、個人的に走るの苦手なんで辛くても歩いてます。
###たぶん5キロくらいナイス0
###僕は6.5km/hくらいが限界です。これ以上になると走った方が遥かに楽なので。^^;因みに7km/hくらいになると、股関節に強いストレスが掛かるので故障の原因となる事もあります。ここをやってしまうと重症化しやすいので、気をつけてください。もちろん絶対ではありませんが。ナイス0

 

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