剣道の踏み込みを早くしっかりと踏み込むには

Writer: admin Type: booksonline Date: 2019-03-08 00:00
剣道の踏み込みを早くしっかりと踏み込むにはどうすればいいのでしょうか。先生に、こんな遅い踏み込みじゃ防具付けてもダメダメだ。と言われました。 自分なりに調べて、左足で蹴って膝から出すように踏み込むように心がけてみたのですが先生に早く!と言われました。どうすれば早く踏み込みが出来るようになりますか。教えてください。共感した0###左足のつま先と膝のバネを使う事。あと竹刀よりも左右の足がやや早めに出すような感覚を持ちましょう。ナイス0
###剣道の踏み込み(飛び込み)には瞬発力が重要です。瞬発力を鍛えましょう。階段ダッシュが良いですよ。2段飛ばしで駆け上がりましょう。腿をしっかり上げて足首が横から出ないようにして下さい。また、うさぎ跳びも良いです。小さくチョンチョンと飛ぶのではなく全力で大きく飛んで下さい。練習、頑張って下さい!!ナイス0

 

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