スノボ初心者です。

Writer: admin Type: booksonline Date: 2019-03-08 00:00
スノボ初心者です。最初はスクールに入って教えてもらい、今できるのは木の葉落としだけです。フロントサイドの練習で、つま先で後ろに滑るのもできるようになりました。バックサイドのターンの練習はしましたがまだできません。1人で滑る時、どんな練習をしたらいいですか?また家でできる練習はありますか?ちなみに19歳でリフト券が無料なので今シーズンはたくさん行こうと思います。昨年まではスキーをしてました。共感した0###おはようございます。ちなみに木の葉はフロントサイド、バックサイド共に出来ますか?どちらとも出来るのであればサイドスリップも混ぜながら加減速の感覚を掴む。(スキー経験が豊富なら不要かも…)次にノーズドロップでフロントサイド、バックサイドのターンの入りを練習する。肩のラインを斜面に対して平行(垂直)になる様する。この時力任せに板を操作しない事、しっかりと左足に(グーフィーなら右足)体重をかける事を意識して下さい。しっかりと前足に乗れないと腰が引けて後傾になります。このフロントサイド、バックサイドのノーズドロップの繰り返しで連続ターンになります。家で出来る練習は…自分がよくしていた事はブーツ、板付けて板のフレックス、トーションを感じてました(笑)板の反発で跳ねてみたり、捻って足裏の感覚掴んでみたり…。頑張ってください^^ナイス0
###木の葉はバックサイドしかできません
###ゲレンデでターンの練習すればいいと思います。木の葉はあくまでも板に慣れる為のチュートリアル的な入門講座です。それを極めればターンができるわけではなくやはり別の動きを導入しながら木の葉の動きを応用せねばなりません。家での練習はいまのところ無理だと思います。スノボに限らずある程度いろいろなことが出来る上でのシミュレーションが必要になるので。ナイス0
###前足、後ろ足を先ずはしっかり意識してください。木の葉やるとどうしてもそこの意識が薄くなりますので。直滑降出来る緩い斜面を選びましょう。出来たらその先は平地で自然と止まるくらいのところが良いです。そこで前足にしっかり乗ってまっすぐ下る。これが出来るか?それから、まっすぐ下って木の葉の要領で板を横に向けて停止。慣れたら停止するのでは無く、ズルズルと。そして行きたい方向に。平地で片足でのスケーティングは、絶対に出来るまで練習してください。これが前足を意識するために必要な技術になります。ターンは前足に乗って後ろ足を振ることで可能になりますので。それぞれフロント、バック共に練習してください。家でも前足を意識して片足立ちのバランス維持を色んな姿勢でやると良いです。ナイス0
###板が、斜面に横向きな停止状態から、ゆっくりと板を回してノーズを下に向けて、直滑降し始めたら、フロント、バック、どちらかにターンして、横向きになって停まる、これの繰り返し。どちらかのサイドばっかりを練習したほうが効率は良いです。ゲレンデの端まで行ったら逆サイドの練習すればOK。コツは、目線と「ゆっくり」動作すること。フロントサイドのサイドスリップや木の葉は、逆エッジで転倒しやすい上、後頭部を打つ可能性が非常に高く危険なので、一人の時に練習するのはやめたほうが良いです。そもそも木の葉などはあまり意味の有る練習じゃないから。家だと、動画でイメトレするのが一番良いです。ナイス0

 

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