腕相撲が強くなる為にする筋トレって何があり

Writer: admin Type: booksonline Date: 2019-03-08 00:00
腕相撲が強くなる為にする筋トレって何がありますか?腕立て伏せとか頑張れば強くなりますか?共感した0###私は腕相撲が嫌いなのでしませんが、テレビを視てたら腕相撲の上級者の方が家の中にくくりつけたロープを引っ張ってましたよ。ま、家の中でせずともロープ登りとかも効くかも知れません。ロープを引く動きを考えてみると鍛えられるのは上腕二頭筋でも上腕三頭筋でもなく、上腕筋かもしれません。つまり、腕相撲は上腕筋が大事なのかもです。わたくし、割と上腕筋が発達しております。上半身や腕は懸垂とディップスしかしてないので、この2つは効くかもです。上腕筋には懸垂よりディップスの方が効くような気がします。何となくですけど。両方鍛えたら間違いないありませんな。ナイス0
###この回答は投票によってベストアンサーに選ばれました!###リバースカール。ナイス0
###パラレル懸垂が良いと言ってましたね、あーむマニアさんが。ナイス0
###懸垂ナイス0
###ハンマーカール。ナイス0

 

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