やっぱ炭水化物いっぱい食べた方が使用重量ど

Writer: admin Type: booksonline Date: 2019-03-08 00:00
やっぱ炭水化物いっぱい食べた方が使用重量どんどんあげれますよね??スクワットマックス120kgくらいの全然若輩者ですが今日スクワットだったんですが、全然弱くて調子悪くて昨日そういえば、あんまりしっかり飯食わなかったなあて思いまして共感した0###前日もそうですがトレ2時間前くらいにも摂取しておかないとフルパワーではできないでしょうね。炭水化物はエネルギー源なのでしっかりとりましょう。ナイス0
###ありがとうございます!###上がりますが、摂りすぎると胸よりお腹が出て来ますので。ナイス0
###なんにつけ食を減らしてしまうと、敵面に挙上が下がってしまいます。内容はともかく、しっかり食べることは大切だと思います。ナイス0

 

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